LA COURSE A PIED

 
 





 
MES RESULTATS :
Une page mémo personnelle pour conserver mes données et les comparer.
Que des résultats sans pretention (et pour cause,  lol)
Juste pour le plaisir de me battre contre moi même. Pas mieux qu'un simple footing du dimanche mais l'ambiance convivale et bon enfant me plait.


 

10 kms :
13/09/2015 de l'HORLOGE TASSIN                                                            00:53:07
20/09/2015 du LAC D'ANNECY                                                                  00:52:33
04/10/2015  RUN IN LYON                                                                        00:51:43
22/10/2023  RUN IN LYON                                                                         00:57:23
18/10/2015  CALUIRE-ET-CUIRE                                                               00:54:10
22/11/2015  VENISSIEUX      (trail du beaujolais  la veille)                            00:55:06
20/03/2016  VILLEURBANNE                                                                     00:51:36
20/03/2022  ASPTT PERIGUEUX   Chancelade                                              00:59:04
06/11/2022 Quais de Bordeaux                                                                 00:55:16
05/11/2023 Quais de Bordeaux                                                                 00:56:26
03/12/2023 Arcachon                                                                               00:57:54

SEMI :
05/10/2014      Run in Lyon                                                                     01:54:46
02/10/2016      Run in Lyon                                                                     01:58:07
19/11/2016      du Beaujolais                                                                   02:16:03
 

TRAIL :
21/11/2015  BEAUJOLAIS    12 kms       D+153/D-149                            01:13:14
07/02/2016 LES LUCIOLLES (43) 15 kms     560m D+                             02:08:11
05/03/2016 LES CABORNIS         10 kms    500m D+                             01:21:42
14/07/2016  Rieutord (07)           12 kms      290mD+                            01:16:59
03/09/2016  taranis Arga Trail       22.3 kms   1470 D                              04:30:10
03/12/2016  Saintesprint     22 kms    D+398/D-230                              02:41:28
02/09/2017  taranis Arga Trail       11.50 kms   D+420                            01:33:20
10/09/2017 Les tardvenus      12,6 kms    D+269/ D-285                        01:27:43
13/03/2022  coteaux de Vallereuil    6.18 kms     d+141                           00:45:54
27/03/2022  course nature Cornille solo  14 kms  D269m                         01:39:44
03/04/22        Douzi'fun DOUZILLAC    12 kms    280m D+                      01:22:16           
10/04/2022 Monbazitrail                    13.62 kms    237 D+                       01:39:50
17/04/2022 Ronde des vignes (24)     14 kms      247m D+                      01:33:02
05/02/2023 trail de la crêpe (24)         10 kms      200 D+                         01:14:33

MARATHON :
09/04/2017  PARIS       41ème edition                 inscrit et annulé
      disque intervetebral déplacé reprise course à pieds en 2022....
        

AUTRES :
01/05/2016    15 kms   Puys en Velay                                                   01:25:57
17/04/2016    20 kms   Aix en foulées              d+176                           02:12:38
05/06/2016    EKIDEN Chaponay (equipe)  temps perso 5 kms                00:25:00
25/09/2016    16 kms   39ème  Paris-Versaille      d+ 225                       01:35:54
30/10/2016    20 kms   Marseille-Cassis             d+443                          02:06:48
09/10/2022    11.24 kms  La Neuvic'rose           d+192                          01:13:04
08/10/2023    10.77 kms  La Neuvic'rose           d+147m                       01:07:20
16/10/2022    9.34 kms Octobre rose Riberac      d+144                       01:00:30
15/10/2023   12,43 kms Octobre rose Riberac     d+280                        01:20:57


 
 
 

 
















 
Un film documentaire à voir pour les passionnés >         
 
FREE TO RUN
                     + de details sur ce site http://freetorun.ch/fr/free-to-run/
 



 Un livre à lire pour les passionnés>

BORN TO RUN
A la recherche du Caballo blanco  et la rencontre des Tarahumaras
de
CHRISTOPHER MCDOUGALL


 




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